TikTok regorge d’astuces beauté — certaines sont utiles, d’autres sont de véritables cauchemars dermatologiques. Si les réseaux sociaux ont rendu les soins de la peau plus populaires, ils ont aussi facilité la propagation de nombreux mythes dangereux pour la peau.

Voici les mythes skincare les plus populaires sur TikTok que les dermatologues aimeraient voir disparaître, et ce qu’il faut faire à la place.

Mythe 1 : Le double nettoyage est uniquement pour les personnes qui se maquillent

La vérité : Même sans maquillage, votre peau accumule sébum, pollution et crème solaire. Le premier nettoyage (avec une huile ou un baume) retire les impuretés de surface, le second nettoie en profondeur.
Conseil dermato : Le double nettoyage est bénéfique pour toutes les peaux, surtout le soir.

Mythe 2 : Frotter des glaçons sur le visage réduit les pores

La vérité : Le froid peut réduire temporairement l’inflammation ou les rougeurs, mais les pores ne se ferment ni ne s’ouvrent. Ils peuvent paraître plus petits s’ils sont bien nettoyés.
Conseil dermato : Pour un effet resserrant réel, utilisez des soins à la niacinamide ou à l’argile.

 Mythe 3 : Exfolier tous les jours donne une peau lumineuse

La vérité : L’exfoliation quotidienne fragilise la barrière cutanée, provoque des rougeurs, des irritations et parfois même des boutons.
Conseil dermato : Limitez l’exfoliation chimique (AHA/BHA) à 1 à 3 fois par semaine selon votre type de peau.

Mythe 4 : Les huiles ou crèmes maison remplacent la crème solaire

La vérité : Aucune huile (ni coco, ni carotte, ni framboise) ne protège suffisamment contre les UV.
Conseil dermato : Appliquez une crème solaire SPF 30 ou plus tous les jours, même s’il fait gris.

Mythe 5 : Le dentifrice ou le sel sèchent les boutons

La vérité : Ces “remèdes” peuvent provoquer des brûlures chimiques, de la sécheresse et des marques.
Conseil dermato : Utilisez plutôt un soin localisé à base de peroxyde de benzoyle ou d’acide salicylique.

Mythe 6 : Plus ça mousse, mieux ça nettoie

La vérité : La mousse est une question de texture, pas d’efficacité. Certains agents moussants dessèchent la peau.
Conseil dermato : Privilégiez un nettoyant doux, sans sulfates, adapté à votre peau.

Mythe 7 : Il faut une routine en 10 étapes pour avoir une belle peau

La vérité : Une routine trop longue peut irriter la peau et causer des réactions si les produits sont mal combinés.
Conseil dermato : Une routine simple et efficace suffit : nettoyant, hydratant, crème solaire, et un actif si besoin.

Mythe 8 : Les masques peel-off nettoient les pores en profondeur

La vérité : Ils retirent surtout les cellules mortes et peuvent agresser la peau en l’arrachant.
Conseil dermato : Pour désincruster les pores en profondeur, préférez les acides BHA (ex : acide salicylique) ou les rétinoïdes.